崎浦公民館 ヨガレッスン♪

こんにちは。


石川県金沢市のもりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



今日は
崎浦公民館でのレッスンでした♪


老若男女問わず、
たくさんの方々に参加して頂くことができました(^v^)




昨日から冬本番の寒いお天気。

足先、指先をほぐして身体全体を温め、
ねじりのポーズで内臓も温めました
(^v^)
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立位のポーズも多く取り入れて、
たくさん身体を温めます(^v^)


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バランスのポーズ。
(猫のバランスのポーズ & 木のポーズ)

簡単そうに見えますが、
バランスをとるのって
とっても難しい💦

ちょっぴりぐらぐら。。。。。(^-^;

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最後は深呼吸をして
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年末のお忙しいところ
ご参加して頂きまして
ありがとうございました<(_ _)>






今日は年内最後のレッスンでした。


今年の1月に宮古島に行ってから
早1年がたとうとしています。


いろいろあった1年ですが、
今、こうして通って下さる皆さま、
それから
少しでも興味を持って体験に来てくださった皆さまのおかげで
続けてくることができた1年でした。

本当にありがとうございました<(_ _)>



来年も
まだまだパワーアップしていきますので
どうぞよろしくお願いいたします(^v^)





崎浦公民館の次回のレッスンは
来年1月です。
初回は 9日 土曜日 10:30~です!




まだまだ、
随時ご参加して頂ける方を募集していますので
ご興味ある方はぜひ1度ご連絡ください






開催日 :土曜日(月3回)
時間  :AM10:30~11:30
料金  :2,000円(月謝制)
※体験無料
場所  :崎浦公民館(金沢市小立野2丁目41-36)
     JA金沢市崎浦さんの向かいです。


★1月のレッスン日
 1月9日(土)
  16日(土)
  23日(土)


ヨガが初めての方も
運動が久しぶりの方も
身体が硬いと思ってなかなかヨガに挑戦できない方も、、、、
どんな方でも大丈夫です(^v^)







無理をせず、
楽しく身体を動かして
健康な身体をつくっていきましょう♪


皆さまのご参加お待ちしております♪



お問い合わせはこちらまで(^v^) 


📨 sachiyoga33@yahoo.co.jp





☆良いお年をお迎えください(^v^)☆

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by sachiyoga | 2015-12-26 18:00 | 崎浦公民館 | Comments(0)