2月 椅子ヨガ@いしかわ在宅支援ねっと様♪

こんにちは。
石川県金沢市のもりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



今日はいしかわ在宅支援ねっとさんで椅子ヨガの日でした♪





今日のストレッチ。

目。耳。手。足。。。。 と、
動かしている場所、
そこで起きている変化に
意識を向けて身体を動かしてもらいました045.gif


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バランスのポーズ。
ヤジロベーのポーズ&木のポーズ。
2つ、チャレンジ


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今日もたくさん身体を動かしました043.gif
皆さんいつもとてもパワフル(^_^)



ご参加して頂いた皆さま。
ありがとうございました<(_ _)>

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次回は来月開催です♪






お問い合わせはこちらまで(^v^) 


  080-3315-2489
📨 sachiyoga33@yahoo.co.jp




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by sachiyoga | 2016-02-18 15:22 | 椅子ヨガ(いしかわ在宅支援ねっと様) | Comments(0)