☆近江町畳ヨガ☆ご参加ありがとうございました(^v^)&次回のお知らせ♪

こんにちは。

石川県金沢市のもりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。





今日は近江町でヨガの日でした♪





今日の呼吸。
片鼻呼吸。

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今日は少し肌寒い1日でしたが、
身体が動かしやすくなってきた春♪

太陽礼拝、立位のポーズなど、、、
身体をたくさん動かしました(^v^)





太陽礼拝は、
ヨガの基本の12の連続したポーズを
呼吸にあわせて行うリズム運動です。



ポイントは呼吸をしながら動くことです
(^v^)



いろんなやり方がありますが、
無理なく心地よくできるやり方で
やっていくといいですね058.gif

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今日もお仕事帰りにご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>





次回も来週月曜日の開催です♪



☆19:30~もご予約ありましたら

開催させて頂きますので
少し遅いお時間をご希望される方は、
お気軽にお問合せください043.gif




皆さまのご参加、お待ちしております
(^_^)♪








次回のクラス♪

4月11日(月) 6:15~7:15 リラックスヨガ        (終了しました)

4月 18日 (月)  6:15〜7:15 リラックスヨガ     





場所♪
近江町交流プラザ4階 まなびぃ広場の和室

※有料ですが、駐車場もあります。
1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円です。



参加費♪
500円 ※初回無料※




注意事項や持ち物など♪
○動きやすい服装でお越しください。
○ヨガ中に水分補給が出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットを持参いただけると助かります。
○初心者の方、身体が硬い方など、全く問題がありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談ください。
○変更があった場合にもこちらのブログでお知らせしますので、ご確認ください。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願いいたします。
○教室での物品販売等の勧誘、営業行為は固くお断りします。






お問い合わせはこちらまで(^v^) 


📨 sachiyoga33@yahoo.co.jp



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by sachiyoga | 2016-04-11 22:00 | 近江町いちば館(畳ヨガ) | Comments(0)