近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。


月曜日の夜は
近江町いちば館でヨガの日でした♪




今日の様子♪

c0367693_06583530.jpg

今日は近江町での
年内最後のレッスンでした。

1年の最後にチャレンジポーズで
アルダチャンドラアーサナ(半月のポーズ)
に挑戦してみました109.png


基本のポーズより
少し難しいポーズになりますが、
最初は手の下にブロックを置いてもよいです。

手も余裕がある方は上にあげればよいですが、
最初は腰に添えていてもOKです。

頭と後ろ脚を引っ張り合うと安定しやすくなりますが
とても難しいポーズです105.png

下半身の強さと柔軟性、
さらにバランスをとるための集中力も必要です166.png



ちょっと熱くなりながら
頑張って挑戦していただいた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>110.png




次回は来年1月の開催となります ^^


後半の部は、人数に余裕がありますので、
お仕事が終わるのが遅い方など、
ご興味ある方は、
ぜひご参加ください101.png




1年間、(途中からの皆様さまも)
ご参加してくださった皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>



来年も、
楽しく元気ご参加していただけるような
レッスンをお届けできるように、頑張っていきます。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします
<(_ _)>







皆さまのご参加、お待ちしております
(^_^)♪









次回のクラス 


1月 9日 (火)    ※月曜日が祝日の為火曜日の開催
①18:15~19:15  
②19:45~20:45  




1月 15日 (月)   
①18:15~19:15 
②19:45~20:45  


     





場所
近江町交流プラザ4階 まなびぃ広場の和室

※有料ですが、駐車場もあります。
1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円です。



参加費
500円 ※初回無料※





お問い合わせはこちらまで(^v^)☟
☎ 080-3315-2489
📩 sachiyoga33@yahoo.co.jp
HP http://sachiyoga-kanazawa.com/ NEW❢




[PR]
by sachiyoga | 2017-12-18 23:58 | 近江町いちば館(畳ヨガ) | Comments(0)