マタニティヨガ レッスンの開催♪(@もりの里教室)

こんにちは😃
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



来年1月より、
もりの里教室で
マタニティヨガのレッスンを
開催させて頂く事になりましたので、
お知らせいたします101.png





☆日時 第1、第4(月によっては変更あり)
月曜 19時〜20時10分
(※今までのアロマヨガのクラスが、
月曜日のみマタニティヨガのクラスに
変更になります。)


☆ご参加するにあたって
・主治医、担当の助産師さんにご相談の上、ヨガへの参加の許可をもらってください。
・妊娠15週以上で安定期に入り経過の順調な方から出産間近の方が対象となります。




☆1月の開催日

22日 月曜 19時〜
29日 月曜 19時〜



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これまで
マタニティヨガのクラスを
開催したいと思いながらも
人数などの関係で
なかなか開催できずにおりました116.png



今回、おめでたいことに、
マタニティの方が何名かいらっしゃるので、
思い切って、マタニティヨガのクラスを
開催させて頂く事になりました
m(_ _)m✨



マタニティの方が
安心して赤ちゃんを産むための
クラスとなります110.png

リラックスする呼吸法や
赤ちゃんを産むために大切な
筋肉や骨格を意識したヨガのポーズが
メインとなります110.png
また、赤ちゃんを産むまでの
むくみや腰痛、便秘などのお悩みを
予防or改善(緩和)させるポーズや動きも
とっていきます110.png



※マタニティでない方も参加可能ですが、
通常のレッスンより
ゆったりとしたポーズをとるクラスになります101.png



妊娠中の心や身体のバランスを整えて、
素敵なマタニティの時間を過ごしましょう110.png



皆さまのご参加、
お待ちしております♪





お問い合わせはこちらまで(^v^)☟
☎ 080-3315-2489
📩 sachiyoga33@yahoo.co.jp
HP http://sachiyoga-kanazawa.com/ NEW❢





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by sachiyoga | 2017-12-23 09:00 | 杜の里教室 | Comments(0)