近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。


連休明けの夜は
近江町いちば館でヨガの日でした101.png


今日の様子♪


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やはり皆さん、先週の大雪から、
通勤・その他の移動や除雪作業で
とても大変だったようです137.png
そんな時は、
とにかく身体全体を
ほぐして伸ばしていきましょう110.png





疲れて余裕がない時も、
ほんのちょっとの5分でいいので、
身体をほぐしてあげると、
ぴりぴりした気持ちもほぐれます。
ヨガのポーズでもいいですし、
壁や椅子を使って背中を伸ばすだけでもいいです。
それから、呼吸をするのも良いです110.png
深呼吸でもいいですし、
余裕がある方はお腹を使った腹式呼吸がおすすめです。
吐く息に意識を向けていくと、
自然と気持ちも落ち着いてきて
身体も楽になります110.png







今日も雪が降り続く1日だったので、
皆さん、なかなかご参加も難しいかな、、、
と思っておりましたが、
何とか開催することができました。

雪が降り続き、お足元も悪い中、
ご参加してくださった皆さま、
ほんとうにありがとうございました<(_ _)>




ここ金沢では、
ようやく普通の生活に戻りつつある毎日ですが、
本当に、こうやって当たり前の生活をおくる事ができることを
改めて感謝したいと思います<(_ _)>







次回は来週の開催です♪



後半の部は、人数に余裕がありますので、
お仕事が終わるのが遅い方など、
ご興味ある方は、
ぜひご参加ください101.png










皆さまのご参加、お待ちしております
(^_^)♪









次回のクラス 


2月 13日 (火)    ※月曜日が祝日の為火曜日の開催
①18:15~19:15  
②19:45~20:45 
  終了しました




2月 19日 (月)   
①18:15~19:15 
②19:45~20:45  


     





場所
近江町交流プラザ4階 まなびぃ広場の和室

※有料ですが、駐車場もあります。
1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円です。



参加費
500円 ※初回無料※





お問い合わせはこちらまで(^v^)☟
☎ 080-3315-2489
📩 sachiyoga33@yahoo.co.jp
HP http://sachiyoga-kanazawa.com/ NEW❢ →こちらのお問い合わせフォームは現在使用できません。





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by sachiyoga | 2018-02-13 23:58 | 近江町いちば館(畳ヨガ) | Comments(0)