近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。


毎月第2・第3月曜日の夜は
近江町いちば館でヨガの日です101.png







今日の様子♪

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寒い冬は、
手足や体の中の内臓も
冷えてしまいがちです。

体をねじるポーズは、
内臓の働きを活性化させる効果があると言われています。
内臓がスムーズに働くことで体の新陳代謝もよくなって
デトックス効果につながると言われています。
血行が促進されるので、冷えにもよいです110.png



無理にねじろうとするのではなく、
深い呼吸に合わせて行うと、
より、ねじりが深まります110.png






ようやく雪のお天気もおさまり、
今日は前半も後半も
たくさんの方にご参加していただくことが
できました110.png

  


お忙しいところ
ご参加してくださった皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>



次回は来月の開催です♪



後半の部は、人数に余裕がありますので、
お仕事が終わるのが遅い方など、
ご興味ある方は、
ぜひご参加ください101.png










皆さまのご参加、お待ちしております
(^_^)♪









次回のクラス 


3月 12日 (月)  
①18:15~19:15  
②19:45~20:45  




3月 19日 (月)   
①18:15~19:15 
②19:45~20:45  


     





場所
近江町交流プラザ4階 まなびぃ広場の和室

※有料ですが、駐車場もあります。
1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円です。



参加費
500円 ※初回無料※





お問い合わせはこちらまで(^v^)☟
☎ 080-3315-2489
📩 sachiyoga33@yahoo.co.jp
HP http://sachiyoga-kanazawa.com/ NEW❢


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by sachiyoga | 2018-02-19 23:01 | 近江町いちば館(畳ヨガ) | Comments(0)