7月レッスンスケジュール&その他のお知らせ♪

こんにちは。
石川県金沢市もりのさと小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。

7月のスケジュールとその他のお知らせです♪



●お知らせ①
LINE@のアカウントができました110.png
友だち追加でさちヨガのお知らせなどを受け取ることや、
レッスンのご予約ができます。

友だち追加方法
下記の方法どちらかで友だち追加ができます。
※LINEアプリをインストールしている事をご確認下さい。


1.QRコード読み取り

LINEの友だち追加ページの「QRコード」を選択し
QRコードを読み取ると友だち追加できます。



2.ID検索

LINEの友だち追加ページの「ID検索」を選択し
下記IDを入力し検索して頂くと友だち追加できます。

ID:@hdd7946o




皆さま、どうぞお友だちになってください110.png



●お知らせ②
教室のインスタグラムを始めました。
アカウントは、『 sachiyoga168 』 です。
投稿数は少ないですが教室のお知らせなども載せていきますので、
よろしければフォローをお願いします110.png

※実はFaceBookもやっています。105.png
ブログの更新のお知らせばかりですが、
こちらもどうぞ、よろしくおねがいします<(_ _)>

FaceBookページはこちら→
https://www.facebook.com/さちヨガ-1404343773226857/





●7月のスケジュール&料金のお知らせです♪

さちヨガHPよりスケジュールを
確認することができます。
※赤い文字をクリックしてください101.png




☆7月のスケジュール(全体)





☆もりの里教室について



☆崎浦公民館について



☆近江町いちば館について






173.pngnew! 金曜日の12時30分~
新しいクラス『しっかりクラス』が開催されます。
ポーズはヨガの基本のポーズのみで、他のレッスンと変わりませんが、
流れにのってしっかり体を動かしていく、通常のレッスンより少しポーズ数が多く、
運動量の多いクラスとなります。   
いつもより体をたくさん動かしたいときは、こちらのレッスンにご参加ください110.png

173.png木曜日の9時~
やさしいヨガのクラスを開催しております。

体の使い方から意識を向けていく少しやさしいヨガのクラスとなります。
(椅子とマット、両方使ったヨガのクラスとなります。)
ヨガのポーズも取りますが、まずは体の使い方から意識をしていきます。
お家で簡単にできるストレッチもたくさんとりいれています。
体を動かすことに不安のある方でも安心してご参加できるクラスです。
久しぶりに体を動かす方、普通のヨガのレッスンに不安のある方は、
まずはこちらのクラスにご参加ください。
体の使い方から整えていきましょう110.png



173.png妊婦さんのためのマタニティ・ヨガ (月2回・@もりの里教室)
妊婦さん向けのマタニティ・ヨガのレッスンを開催しております110.png

詳しくはこちら↓
http://sachiyoga3.exblog.jp/28715256/

(※マタニティヨガのご予約がない場合は、リラックスヨガのクラスの開催となります。
通常のレッスンより運動量は少なく、体を緩め、休めることが目的のレッスンとなります。
  ボルスターやヨガブロック、ヨガベルトなどの補助道具を使うリストラティブヨガや、
  究極のリラックスとも言われているヨガニードラの要素を取り入れることもあります110.png


 7月は 2日(月)
    16日(月) ※未確定
      30日(月)


になります。




173.png6月上旬より金沢市桜町にある
『石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」
パーソナルトレーニングスペース

[リークス]』
さんでもレッスンを担当させていただくこととなりました。
(住所🏠:金沢市桜町19-19 SJウッドハウスA棟 2F)

グループエクササイズもありますが、
主にパーソナルトレーニングをご希望される方向けのレッスンとなります。
料金は、リークスさんの規定に準じます<(_ _)>
料金



しっかり身体を整えていきたい方は、ぜひ一度
体験トレーニングにお越しください101.png





 

173.pngヨガスタジオ
『ヤンララ』さんでのレッスン。

●毎週 水曜日 AM10:30分~11:45分  (75分)  
●毎週 日曜日 AM11:00分~12:15分  (75分)


料金はヤンララさんのレッスン料に準じます<(_ _)>
料金








皆さまのご参加、お待ちしております110.png







お問い合わせはこちらまで(^v^)☟

☎ 080-3315-2489
📩 sachiyoga33@yahoo.co.jp
HP http://sachiyoga-kanazawa.com/ 




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by sachiyoga | 2018-06-28 23:18 | スケジュール&料金 | Comments(0)