こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。




土曜日の夜は
NPO法人クラブぽっと さんで
ヨガの日です♪



先週&今週の様子♪




179.png先週

c0367693_22463599.jpg





179.png今週

c0367693_22470475.jpg





ご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>








ここ、クラブぽっとさんでは、
ご参加して頂ける方、
残り1名様を募集させて
頂いておりました。

今回ありがたいことに、
定員になりましたので、
一度募集を締め切らせていただきます<(_ _)>


また、空きができましたら、
募集させていただきます101.png







梅雨が近づいてきているこの時期、
朝晩と日中の寒暖差がありますので、
皆さまお体にお気をつけて
お過ごしください101.png





お問い合わせはこちらまで(^v^) 

☎ 080-3315-2489
📨 
sachiyoga33@yahoo.co.jp



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by sachiyoga | 2017-06-10 23:08 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



土曜日の夜は
NPO法人クラブぽっと さんで
ヨガの日でした♪



先週&今日の様子♪


c0367693_22214502.jpg








c0367693_22222607.jpg







ここ、NPO法人クラブぽっとさんでは、
4月より毎週土曜日・夜に開催させて
頂いております101.png



基本のポーズを中心に、
しっかり体を
動かしていきます110.png



今日は
最近の暑いお天気とは打って変わって
肌寒い1日となりました。
気温差が激しい時期は、
体調を崩しやすくなりますね142.png




無理なく体を動かして
疲れにくい体を
作っていきましょう101.png



今日もご参加ありがとうございました<(_ _)>





お問い合わせはこちらまで(^v^) 

☎ 080-3315-2489
📨 
sachiyoga33@yahoo.co.jp


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by sachiyoga | 2017-05-27 22:37 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



土曜日の夜は
NPO法人クラブぽっと さんで
ヨガの日です♪


今日の様子♪
c0367693_21513135.jpg

今日は体をそらすポーズを少し取り入れてみました。

体をそらすポーズは、
『いつもよりきついな~~119.png
と感じるかもしれませんが、
胸を開いて、
終わった後は
何だか少しスッキリします101.png






ご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>





そして、
スペースの関係で、
残りお一人となりますが、
ご参加できる方を募集しております(^_^)




ご興味ある方は、ぜひ一度ご連絡ください
^^
→ NPO法人クラブぽっと 
☎076-223-2360

もしくは
✉ sachiyoga33@yahoo.co.jp
☎ 080-3315-2489




ご参加お待ちしております
<(_ _)>

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by sachiyoga | 2017-05-13 22:11 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



土曜日の夜は NPO法人クラブぽっとさんで
ヨガの日でした♪


c0367693_23333243.jpg

3月からレッスンをさせて頂き、
今日で6回目。
だんだんといろいろなポーズに
慣れてきました102.png





ご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>





そして、
スペースの関係で、
残りお一人となりますが、
ご参加できる方を募集しております(^_^)




ご興味ある方は、ぜひ一度ご連絡ください
^^
→ NPO法人クラブぽっと 
☎076-223-2360

もしくは
✉ sachiyoga33@yahoo.co.jp
☎ 080-3315-2489




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by sachiyoga | 2017-04-10 23:41 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



土曜日の夜は、
NPO法人クラブぽっと さんでヨガの日でした♪


今日の様子♪
c0367693_00051644.jpg
今日から毎週土曜日開催です102.png



3月の4回レッスンから、
継続してご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>



そして、
スペースの関係で、
残りお一人となりますが、
ご参加できる方を募集しております(^_^)




ご興味ある方は、ぜひ一度ご連絡ください
^^
→ NPO法人クラブぽっと 
☎076-223-2360

もしくは
✉ sachiyoga33@yahoo.co.jp
☎ 080-3315-2489





皆さまのご参加お待ちしております♪

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by sachiyoga | 2017-04-01 23:26 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。




土曜日の今日は
クラブぽっと さんでヨガの日でした♪




今日の様子♪

c0367693_21394861.jpg


今日は4回コースの最終日。

少しずつ練習してきた
太陽礼拝を、1通り通して
やってみました043.gif


皆さん、太陽礼拝は初めてだったので、
前回までは、
『どうやってポーズがつながるのかな~。。。039.gif
と不思議そうな顔でしたが、
今日でスッキリできました(^O^)





ご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>





そして、お知らせです058.gif

ここ、クラブぽっとさんでのヨガですが、
3月の4回コースのレッスンでしたが、
来月より、毎週開催させていただくこととなりました♪



スペースの関係で、
ご参加できる方の人数に限りがあるのですが、
残り1名様のご参加が可能です(^_^)


ご興味ある方は、ぜひ一度ご連絡ください^^
→ NPO法人クラブぽっと ☎076-223-2360

もしくは
✉ sachiyoga33@yahoo.co.jp
☎ 080-3315-2489




皆さまのご参加お待ちしております♪












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by sachiyoga | 2017-03-25 21:57 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



3連休初日、夜はクラブぽっとさんで
3回目のヨガクラスがありました♪




今日の様子♪
c0367693_22140207.jpg



太陽礼拝の中のポーズの1つ、
コブラのポーズ(ブジャンガアーサナ)
に挑戦058.gif


続けて
バッタのポーズ(シャラバーサナ)
にも挑戦してみました^^


ここクラブぽっとさんでは、
3月の土曜日、
全4回でレッスンを開催させていただきます。


来週4回目は、
いよいよ
やさしい太陽礼拝に
チャレンジです(^_^)





ご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>


素敵な3連休を
お過ごしください(^_^)056.gif





お問い合わせはこちらまで(^v^) 


✉ sachiyoga33@yahoo.co.jp
☎ 080-3315-2489




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by sachiyoga | 2017-03-18 22:40 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



土曜日の夜は、
NPO法人クラブぽっとさん 
2回目のヨガクラスがありました♪




今日の様子♪ 
c0367693_22212401.jpg


今日は、ヨガの代表的なポーズ、
太陽礼拝の1つのポーズ。
プランクポーズに挑戦してみました043.gif
プランクポーズは基本のポーズになりますが、
しっかり体幹を使うので、
最初はとてもつらいですね。。。。042.gif


ここ
クラブぽっとさんでは、
3月の毎週土曜日に、
レッスンを開催させていただきます。


最後の土曜日には、
やさしい太陽礼拝が、
なんとなく、できるように
なれればいいな~。。。
と思っています058.gif



ご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>


お問い合わせはこちらまで(^v^) 


📨 sachiyoga33@yahoo.co.jp



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by sachiyoga | 2017-03-13 23:05 | クラブぽっとさん  | Comments(0)

こんにちは。
石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。



今日の夜は、NPO法人クラブぽっと さんで
第1回目・初心者向けヨガクラスの日でした♪


c0367693_21521234.jpg



呼吸、立ったポーズ、座ったポーズ、仰向けのポーズと
いろいろなポーズをとって、
しっかりと身体を動かしていきました043.gif








今回、ありがたいことに、
定員の8名でご参加して頂くことができました。




ご参加して頂いた皆さま、
ありがとうございました<(_ _)>



次回はまた、
来週土曜日、19:30~の開催となります043.gif



しっかり体を動かして、
いつまでも健康で元気でいられる
体を作っていきましょう
(^_^)




★3月のレッスン日

3月 4日 (土) 19:30~20:30 終了しました
 11日 (土) 19:30~20:30
 18日 (土) 19:30~20:30  
  25日 (土) 19:30~20:30







お問い合わせはこちらまで(^v^) 


📨 sachiyoga33@yahoo.co.jp







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by sachiyoga | 2017-03-04 22:10 | クラブぽっとさん  | Comments(0)